ノートで変わる自分

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記事一覧

• 未来をデザインするノート術：過去と現在から「理想の自分」を見つけるジャーナリング
• 漠然とした不安を「具体的な行動」に変えるジャーナリング：一歩踏み出すためのノート活用術
• 「モヤモヤ」を「ワクワク」に変える：感情を記録してやりたいことを見つけるノート活用術
• 「何がしたいかわからない」を卒業するノート術：ジャーナリングで心の声を聞く方法